Bienvenue sur mon blog dédié à la santé respiratoire et au sommeil

Je suis Ines Nya, pneumologue et médecin du sommeil. À travers ce blog, je souhaite vous accompagner dans la compréhension de votre santé, en particulier des pathologies respiratoires et des troubles du sommeil.

L’objectif de ce site est simple : partager une information médicale fiable, accessible et utile, que vous soyez patient·e, proche de patient·e, ou simplement curieux·se.

Vous trouverez ici :

    • Des articles de vulgarisation scientifique, pour mieux comprendre des maladies comme l’asthme, la BPCO, l’apnée du sommeil, ou encore l'insuffisance respiratoire.
    • Des conseils pratiques d’éducation thérapeutique, pour mieux vivre avec votre pathologie au quotidien.
    • Des ressources et outils pédagogiques, pour vous aider à devenir acteur·rice de votre santé.

En tant que spécialiste, je suis convaincue qu’une meilleure compréhension de son corps et de ses traitements est la clé d’un meilleur parcours de soin.

Ce blog n’a pas vocation à remplacer une consultation médicale, mais à vous informer, vous rassurer, et vous accompagner dans une démarche de santé éclairée.

Bonne lecture,

Tabac (4)

Sevrage tabagique

Les addictions, comme le tabac, servent souvent de refuge temporaire face à l'anxiété et aux difficultés de la vie. Mais elles nous enferment dans des comportements destructeurs. Un sevrage progressif